Klassikaline jooga

← Tagasi tunniplaani juurde

Klassikalises joogas arendatakse teadlikust kehaliste harjutuste abil. Kogu tähelepanu on suunatud just sellel ajahetkel tehtavale liigutusele, mis toimub vabalt ja loomulikult kulgeva hingamise rütmis. Järjepideva harjutamise tulemusena paraneb kehaline tervis millega kaasneb meelte rahunemine. Kogemused mis sünnivad joogaharjutuse ajal, aitavad inimesel paremini mõista iseennast. Harjutustes keha lõdvestub viies loogiliselt edenedes lõdvestumisele,milles meeled ja aistingud on erksad, aga puhkamas. Jooga lihtsad ja mõjuvad psühhofüüsilised harjutused on igale inimesele jõukohased.

Event Hours(4)

  • teisipäev

    06:15 pm - 07:20 pm

    Nõmme Kultuurikeskus

  • teisipäev

    07:30 pm - 08:30 pm

    Nõmme Kultuurikeskus

  • kolmapäev

    12:30 pm - 01:30 pm

    Nõmme Kultuurikeskus

  • neljapäev

    06:00 pm - 07:00 pm

    Kuninga 6