Klassikaline jooga

Klassikalises joogas arendatakse teadlikust kehaliste harjutuste abil. Kogu tähelepanu on suunatud just sellel ajahetkel tehtavale liigutusele, mis toimub vabalt ja loomulikult kulgeva hingamise rütmis. Järjepideva harjutamise tulemusena paraneb kehaline tervis millega kaasneb meelte rahunemine. Kogemused mis sünnivad joogaharjutuse ajal, aitavad inimesel paremini mõista iseennast. Harjutustes keha lõdvestub viies loogiliselt edenedes lõdvestumisele,milles meeled ja aistingud on erksad, aga puhkamas. Jooga lihtsad ja mõjuvad psühhofüüsilised harjutused on igale inimesele jõukohased.

Event Hours(4)

• teisipäev

  06:15 pm - 07:20 pm

  Nõmme Kultuurikeskus

• teisipäev

  07:30 pm - 08:30 pm

  Nõmme Kultuurikeskus

• kolmapäev

  12:00 pm - 01:00 pm

  Nõmme Kultuurikeskus

• neljapäev

  06:00 pm - 07:00 pm

  Kuninga 6