"Jooga on inimese jaoks - mitte inimene jooga jaoks," on öelnud klassikalise jooga algallikas Tirumalai Kṛiṣṇamacarya ja tõesti -
jooga teel kulgedes on oluline leida enese jaoks üles see, mis toimib. Kui oled peale harjutamist lõdvestunum ja samas erksalt kohal, täis elujõudu ja elurõõmu, siis oledki õigel teel
. Seda joogalaadi võiks nimetada ka lihtsalt joogaks vastavalt olukorrale, sest iga inimene on omalaadne. Samas - erinevustest hoolimata on arengusuund joogas sarnane - võime märgata ja lahti lasta teadvustamata pingeid nii keha, hingamise kui meele tasandil. Tasapisi, läbi järjepideva harjutamise, kasvab märkamisvõime üle peenekoeliseks teadveloluks, mis tuleb kaasa ka argiellu.
jooga teel kulgedes on oluline leida enese jaoks üles see, mis toimib. Kui oled peale harjutamist lõdvestunum ja samas erksalt kohal, täis elujõudu ja elurõõmu, siis oledki õigel teel
. Seda joogalaadi võiks nimetada ka lihtsalt joogaks vastavalt olukorrale, sest iga inimene on omalaadne. Samas - erinevustest hoolimata on arengusuund joogas sarnane - võime märgata ja lahti lasta teadvustamata pingeid nii keha, hingamise kui meele tasandil. Tasapisi, läbi järjepideva harjutamise, kasvab märkamisvõime üle peenekoeliseks teadveloluks, mis tuleb kaasa ka argiellu.Klassikalises joogas arendatakse teadvelolu esmalt läbi kehaliste harjutuste. Kogu tähelepanu on suunatud just sellel ajahetkel tehtavale liigutusele, mis toimub vabalt ja loomulikult kulgeva hingamise rütmis. Järjepideva harjutamise tulemusena paraneb kehaline tervis ja meeledki rahunevad. Kogemused, mis sünnivad joogaharjutuste ajal, aitavad inimesel paremini mõista iseennast.
Kõik algab iseendast, ehk nullide jada ees peab olema nr.1 , muidu on tulemuseks ikka null.
Jooga lihtsad ja mõjuvad psühhofüüsilised harjutused on igale inimesele jõukohased.
