Suvine joogalaager Umbusis 23 – 26 juuli 2026
Suvine joogalaager 23 - 26 juulil 2026 Umbusis
Jooga teel kulgedes on oluline leida enese jaoks üles see, mis toimib. Kui oled peale harjutamist lõdvestunum ja samas erksalt kohal, täis elujõudu ja elurõõmu, siis oledki õigel teel :)
Joogalaagris süüvime iseendasse läbi vanade, ajast - aega ajatute tarkuste, mida eelnevad inimpõlved on talletanud. Kulgeme seekord " Härja jälgi mööda ". Kes soovib eelnevalt end häälestada, siis saab teose tasuta täismahus alla laadida ja läbi lugeda
Budismi Instituudi veebilehelt. Proovime leida ühisosa "Härja jälgi mööda" mõistupiltide ja jooga 8 astmelise tee vahel.
. Neljapäev ja reede on veel vabalt omavahel suhtlemise päevad. Terve laupäev me aga üksteisega kontakti ei otsi ja proovime pöörata tunnetuse vaid enese meeleruumi sisse. See - millega kohtud enese sees võib pakkuda erinevaid kogemusi ja küsimused on teretulnud kirjalikul viisil kausi sisse. Leevendamaks kohtumist oma tavameele trikkidega võtame appi helide maailma, kus teejuhiks on Anne Hiio. Alar Kukk tutvustab meile vadzratantsu läbi heli ja liikumise ning laupäeva õhtul naudime Leho Rubise flöödi kontserti. Maaja ja Andres võtavad teid hommikuti kaasa Tiibeti jantrajooga võlumaailma - avastama vanimat jooga laadi, mis on inimkonnal ka juurteksti ja elava liinina alles. Sel korral on põhirõhk energiakanalite puhastus harjutustel ( 5 zaduli ). Õhtu jooga klassides lõdvestume läbi klassikalise jooga leebete harjutuste ja häälestume oma meelemaailma avarustesse nn. härja jälgi mööda kulgedes. Õpime tajuma oma peenemaid olekuid läbi hingamisharjutuste . Kõik algab iseendast, ehk nullide jada ees peab olema nr.1 , muidu on tulemuseks ikka null ning nagu ikka kulgevad jooga harjutused läbi keha , hingamise ja meeletasandi :)
Neljapäev 24 juuli 17.00 Kohale jõudmine ja sisseseadmine
18.00 Õhtusöök
19.00 Jooga kaheksa astmeline tee. Harmooniline hingamise harjutused ( Maaja)
Reede 26 juuli 8.00 Äratus
8.30 Jooga ( Andres/ Maaja)
11.00 Söök
12.00 Helid ( Anne)
14.30. Härja jälgi mööda + jooga ( Maaja )
16.30 Söök
18.00 Vadzratants . Heli ja liikumine ( Alar )
20..00 Lõke
Laupäev 27 juuli 8.00 Äratus
8.30 Jooga (Andres/ Maaja )
11.00 Söök
12.00 Helid ( Anne)
14.30 Härja jälgi mööda + jooga ( Maaja)
16.30 Söök / vaba aeg
18.00 Kõndimis meditatsioon ( Maaja)
18.30 Härja jälgi mööda + harmooniline hingamine ( Maaja )
21.00 Kontsert ( Leho )
Pühapäev 28 juuli 8.00 Äratus
8.30 Jooga + Härja jälgi mööda ( Maaja )
11.00 Söök
12.00 Vaimne evolutsioon ( Andres )
Meditatsioon ja laagri kokkuvõte ( Maaja )
14.30 Söök
Osaluspanus koos söögi ja majutusega Umbusi keskuses 182 €. Kui on majanduslikult raske aeg, siis katsume leida lahenduse ja raha ei tohiks olla takistuseks joogateel.
Kui tuled autoga ja sul on vabu kohti, siis ole hea ja anna teada ... nõnda saame kõik ilusti kohale.
Oma osalemissoovist anna palun teada maaja.zelmin@gmail.com
Koha kursusel tagab tagastamatu ettemaks 42 € hiljemalt 20 juuliks ( ülejäänud 140 € sulas kohapeal )
Swedbank EE882200001104844323 Nele Rubis ( selgitusse joogalaager )
Samuti palume teada anda, kas soovid ööbida majas ( kohad piiratud ) või oma telgis cnele_rubis@hotmail.com
NB! Kaasa oma joogamatt ja voodiriided või magamiskott .
Juhendajad:
Maaja Zelmin Olen õpetanud joogat üle kolmekümne aasta ja iga inimene on mulle õpetajaks, sest jooga on inimese jaoks mitte vastupidi :) Minu jaoks on jooga igas hetkes uus ja elav kogemus, et avastada ... kes sa tegelikult oled - ühendudes oma sügavama olemusega, mis paraku argi rööprähklemises kaotsi kipub minema. Aastatuhandete vältel kristalliseerunud tarkus on edukalt vastu pidanud ajaproovile ja olen õnnelik, et mul on olnud võimalus õppida vanimat, elava õpetusliinina jätkuvat ja Tiibetis 8 sajandist juurtekstina säilinud joogalaadi - jantrajoogat otse allikast Namkhai Norbu Rinpotselt ja tema õpilastelt Fabio Andricolt ja Laura Evangelistit. Olen tänulik Kṛiṣṇamacarya õpetusliini õpetajatele, peenekoelise ja põhjaliku joogaõpetuse eest ja jätkan õppimist joogaterapeudiks, toetades samal ajal mentorina uut õpetajate põlvkonda. Vaata rohkem www.maajajooga.ee
Andres Zelmin Olen eluteel kulgeja - võttes vastu, mis tuleb ja andes endast maailmale, mis võimalik. Olen olnud pikaaegne Namkhai Norbu Rinpotshe õpilane ja õppinid Berkley Nyingma Instituudis budistlikku filosoofiat, läbinud joogaõpetaja 200 RYT kursuse Soomes . Avastan jätkuvalt maailma ja olen tänulik selle eest mis on :)
Leho Rubis Maalikunstnik ja muusik https://klassikaraadio.err.ee/1151330/folgialbum-leho-rubis-raagad-ja-peegeldused-2
Anne Hiio Olen nii joogaga kui ka käbinäärme aktivatsioonihelidega (lühidalt häälimisega) tegelenud järjepanu 17 aastat - neist kahest saigi tegelikult alguse minu eneseleidmise teekond, mis kestab tänini. Ja kuigi olen vahepeal kõiksugu praktikaid ja teraapiavorme katsetanud, siis just need on mu ellu püsivamalt pidama jäänud. Töö häälega on samas olnud südamelähedane lapsest saadik. Häälimist õppisin Californias tegutsevalt geeniteadlaselt Todd Ovokaityselt, kes oma teadustöös ühendab meditsiini ja tehnoloogia meditatsioonides saadud infoga. Milleks meile käbinäärme aktivatsioonihelid? Käbinääre, käbikeha ehk epifüüs on sõrmeotsa suurune männikäbi sarnane organ aju keskel, mille funktsioone on aegade algusest peetud palju peenekoelisemaks kui tavameditsiin ja -teadus seni tunnistanud on. Juba iidsetes kultuurides nimetati käbinääret tarkuse silmaks või kõikenägevaks silmaks. Paraku on paljudel see suuresti salapäraga ümbritsetud organ uinunud olekus. Helivibratsioonide abil on võimalik käbinääret katvat kristallilist pinda aktiveerida, võimaldades telepaatilist suhtlust ja avaramat visiooni iseendast (nimetatakse ka vaimseks virgumiseks). Aktivatsioonihelid on mantralaadsed joigumised või ka lihtsad viisijupid, igaühel oma taotlus ja mõju meie teadvuse avardumisele.
Alar Kukk Kohtusin oma põhiõpetaja Chögyal Namkhai Norbuga 1999 aastal, õppides Tartu Ülikoolis arstiteadust ja Elleri Muusikakoolis klarnetit. Vadzratantse olen õpetanud Eestis,Lätis,Rootsis ja Tenerifel ning osalenud kursustel üle maailma.
Vadzratants on keha - energiat - meelt tasakaalustav tants mandalal, mida Chögyal Namkhai Norbu hakkas oma õpilastele õpetama 1990-ndatel aastatel. Need kolm väravat keha, energia ja meel on uks meie tegeliku olemuseni. Kohalolek liikumises võrdub kohalolekuga igapäevaelus, mis on õks selle autentse meetodiga kaasnev teadmine ja seeläbi muutub meie igapäevaelutähendus täielikult.
Alar Kukk on vadzratantsu autoriseeritud juhendaja, kellele Namkhai Norbu andis 2015 aastal loa seda õpetada.
Nb. Võta kaasa puhtad sokid näiteks villased või pehme tallaga sussid
Rohkem infot:
