Joogalaager Umbusis 24 – 27 juuli 2025

Joogalaager 24 – 27 juulil 2025 Umbusis

Jooga teel kulgedes on oluline leida enese jaoks üles see, mis toimib. Kui oled peale harjutamist lõdvestunum ja samas erksalt kohal, täis elujõudu ja elurõõmu, siis oledki õigel teel 🙂

Selle aasta suvelaagris süüvime iseendasse läbi vanade, ajast – aega ajatute tarkuste, mida eelnevad inimpõlved on talletanud. Vaatleme, kuidas on üles ehitatud meie viie keha süsteem ( pancha maya kosha ) ning kuidas näeb välja vana aja jooga energeetiline anatoomia. Koos Andres Zelminiga selgindame meelt läbi vanade budistlike tarkuste ja tunnetame – mis on vaimne evolutsioon. Siseneme idamaade muusika ja kunsti maailma koos Lehoga. Uurime ka tänapäeva teadmisi enesehüpnoosist koos teadlase Madisega. Anu Vask tutvustab meile tantsulist liikumist Laban/Bartenieffi kehakorraldusmustrite järgi. Koos Andres Siimaniga õpime oma füüsilise keha sisemint nn. hingeelu. Maaja võtab teid hommikul kaasa Tiibeti jantrajooga võlumaailma – avastama vanimat joogalaadi, mis on inimkonnal ka juurteksti ja elava liinina alles. Sel korral on põhirõhk energiakanalite puhastus harjutustel ( 5 zaduli ). Õhtu jooga klassides lõdvestume läbi klassikalise jooga leebete harjutuste. Õpime tajuma oma peenemaid olekuid läbi hingamisharjutuste . Kõik algab iseendast, ehk nullide jada ees peab olema nr.1 , muidu on tulemuseks ikka null. Nagu ikka kulgevad jooga harjutused läbi keha , hingamise ja meeletasandi 🙂

Neljapäev 24 juuli 17.00 Kohale jõudmine ja sisseseadmine

18.00 Õhtusöök

19.00 Joogalaagri avamine . Harmooniline hingamine ( Maaja)

Reede 26 juuli 8.00 Äratus

8.30 Jooga ( Maaja)

11.00 Söök

12.00 Sissejuhatus keha füsioloogiasse ( Andres Siiman)

15.00. Viie keha süsteem ehk pancha maya kosha + jooga ( Maaja )

16.30 Söök

18.00 Tantsuline liikumine Laban/Bartenieffi kehakorraldusmustrite järgi ( Anu )

Laupäev 27 juuli 8.00 Äratus

8.30 Jooga ( Maaja )

11.00 Söök

12.30 “Parimad enesehüpnoosi tehnikad tunnustatud meistritelt, ehk kuidas saavutada seni saavutamatut, ehk kuidas veenda iseennast” ( Madis )

14.30 Vana aja jooga energeetiline anatoomia. + jooga ( Maaja)

16.30 Söök

18.00 Mandala kunst ( Leho )

Lõke, flöödikontsert … 🙂

Pühapäev 28 juuli 8.00 Äratus

8.30 Jooga ( Maaja )

11.00 Söök

12.00 Vaimne evolutsioon ( Andres )

Meditatsioon ja laagri kokkuvõte ( Maaja )

14.30 Söök

Toimumiskoht: Umbusi budismi keskus https://umbusikeskus.wordpress.com/about/visioon/

Osaluspanus koos söögi ja majutusega Umbusi keskuses 165 €. Kui on majanduslikult raske aeg, siis katsume leida lahenduse ja raha ei tohiks olla takistuseks joogateel.

Kui tuled autoga ja sul on vabu kohti, siis ole hea ja anna teada … nõnda saame kõik ilusasti kohale.

Oma osalemissoovist anna palun teada maaja.zelmin@gmail.com

Koha kursusel tagab tagastamatu ettemaks 35 € hiljemalt 20 juuliks ( ülejäänud 130 € sulas kohapeal )

Swedbank EE882200001104844323 Nele Rubis ( selgitusse joogalaager )

Samuti palume teada anda, kas soovid ööbida majas ( kohad piiratud ) või oma telgis cnele_rubis@hotmail.com

Juhendajad:

Maaja Zelmin Olen õpetanud joogat üle kolmekümne aasta ja iga inimene on mulle õpetajaks, sest jooga on inimese jaoks mitte vastupidi 🙂 Minu jaoks on jooga igas hetkes uus ja elav kogemus, et avastada … kes sa tegelikult oled – ühendudes oma sügavama olemusega, mis paraku argi rööprähklemises kaotsi kipub minema. Aastatuhandete vältel kristalliseerunud tarkus on edukalt vastu pidanud ajaproovile ja olen õnnelik, et mul on olnud võimalus õppida vanimat, elava õpetusliinina jätkuvat ja Tiibetis 8 sajandist juurtekstina säilinud joogalaadi – jantrajoogat otse allikast Namkhai Norbu Rinpotselt ja tema õpilastelt Fabio Andricolt ja Laura Evangelistit. Olen tänulik Kṛiṣṇamacarya õpetusliini õpetajatele, peenekoelise ja põhjaliku joogaõpetuse eest ja jätkan õppimist joogaterapeudiks, toetades samal ajal mentorina uut õpetajate põlvkonda. Vaata rohkem www.maajajooga.ee

Andres Zelmin Olen eluteel kulgeja – võttes vastu, mis tuleb ja andes endast maailmale, mis võimalik. Olen olnud pikaaegne Namkhai Norbu Rinpotshe õpilane ja õppinid Berkley Nyingma Instituudis budistlikku filosoofiat, läbinud joogaõpetaja 200 RYT kursuse Soomes . Avastan jätkuvalt maailma ja olen tänulik selle eest mis on 🙂

Madis Listak Phd. Olen robootika teadlane ja praktiseerinud erinevaid jooga liike üle kümne aasta. Millega ma veel tegelen? Parandan maailma, rahuldan oma uudishimu ja tegelen hobidega. Sellel nädalavahetusel räägin teile mida huvitavat olen avastanud kolme eelpool nimetatud tegevuse käigus.

Leho Rubis Maalikunstnik ja muusik https://klassikaraadio.err.ee/1151330/folgialbum-leho-rubis-raagad-ja-peegeldused-2

Anu Vask Anu on tegelenud värvikate sihtrühmadega; nii 4-kuuste põnnide ja nende emadega, kooliealiste, täiskasvanute ning eakatega tantsuväljal üle 30 aasta. Ta on juhendanud loovliikumise erinevaid rühmasid ning on kunstimagister koreograafia alal.

Anu on liikumiskunstnikuna osalenud vahvais kooslustes. Oma tegevuste laiendamiseks ja inimeste eripärade mõistmiseks on õppinud Tantsu-ja liikumisteraapiat Tallinna Ülikooli magistriõppes. Teda huvitab veel mõttekunst ja sõnaseade. Anule meeldivad loomad, muusika ja kaunid kunstid.

Andres Siiman Kulgeja. Teadmiste järgi justkui veterinaar. Praktikuna seadmetega jahmerdaja-tehnik. Käitumuslikult targutaja-õpetaja. Identiteedilt kohtlajärveline soomeugrilane (kirderanniku murret ei oska). Muud maskid-rollid kanda: autojuht, vanaisa, müügimees, parmupildur, vist ka mõtleja. Moto: “Loodusteadusi tundes ei saa kunagi elult petta”.