Jooga harmooniline hingamine on hingamise viis, kus inimene kasutab kogu oma hingamise potentsiaali. Õppides tajuma kõhuhingamist, roietega hingamist ja ülakopsu hingamist ning läbi tunnetuslike harjutuste avastades hingamise  harmoonilise kooskõla . Tavaliselt me ei teadvusta oma hingamist ja kasutame vaid osa oma  potentsiaalist. Samas on hingamine ja meel omavahel tihedas seoses. Näiteks ärritunud olekus muutub meie hingamine kiireks ja katkendlikuks, rahulikus keskendunud olekus tüüneks ja vaikseks. Hingamises peegeldub nii meie meele kui ka tervise seisund. Harmooniline hingamine võimaldab meil tasakaalustada neid mõlemaid aspekte. Hingamine läbi lõdvestuse ja teadvelolu on värav selgesse ja tasakaalustunud meeleseisundisse.

Vaata ka  www.harmoniousbreathing.com
Kursus toimub Tallinnas, koha täpsustame vastavalt osalejate arvule hiljem. Palume oma osavõtu soovist varakult teada anda maaja.zelmin@gmail.com
Osalustasu 45 eurot