8-10. november 2013 toimub jooga harmoonilise hingamise kursus.

Jooga harmooniline hingamine on hingamise viis, kus inimene kasutab kogu oma hingamise potentsiaali. Õppides teadlikult kasutama nii kõhuhingamist, roietega hingamist kui ka ülakopsu hingamist – liites selle lõpuks kokku üheks tervikuks. Tavaliselt me hingame teadvustamata, kasutades vaid osa oma potentsiaalist. Näiteks kui oleme ärritunud muutub meie hingamine kiireks ja katkendlikuks. Hingamises peegeldub meie meele ja tervise seisund.  Läbi harmoonilise hingamise saame tasakaalustada kõik need aspektid . Hingamine läbi teadvelolu on värav selgesse ja tasakaalustatud meeleseisundisse.

Kõik kes on huvitatud kursusest palume kindlasti eelnevalt registreeruda maaja.zelmin@gmail.com