Jooga poolpaastu laager 5 – 7 mail Otepääl
Sellel aastal teeme kevadise poolpaastu joogalaagri Pühajärve ääres
Läbi aegade on inimesed ette võtnud kindlaid ajaperioode, et muuta end puhtamaks ja tervemaks – kus meel on särav ja selge ning keha puhas ja kerge. Selles joogalaagris ei ole eesmärgiks nälgida vaid pigem hoomata endas looduse rütme läbi jooga, mille üheks osaks on ka toitumine. Kui ilmataat meid soosib, siis liigume palju looduses ringi, korjates koos ka kevadist rohelist, millest pärast koos kerget sööki valmistame. Loengute ja joogaharjutuste osagi võib sujuvalt toimuda mõnes mõnusas paigas 🙂 Läbivaks põhiteemaks on teadvelolu igapäevaelust, kus kõige olulisem nn. praktika ongi elu ise. Nägemaks oma elu olemust selgemalt võtame appi Patanjali joogasuutrate tarkused, mida läbi oma elukogemuste tunnetame.
Oma teadmisi on jagamas ka toitumisnõustaja Tiina Vares, teemal ” Toidu lisaained”
- Kuidas valmistatakse toiduaineid nagu: õli sh oliivõli, rafineeritud suhkur, kofeiinivaba kohv, valge jahu
- Toidud, mida Euroopa Liidus ei ole lubatud kunstlike ainete ega töötlusviisidega muuta
- Millistes toiduainetes on Eestis tuvastatud rohkem ohtlikke aineid (taimekaitsemürke jms), millistes vähem
- Kui palju on erinevaid kunstlikke maitse- ja lõhnaaineid. Kui ohutud need on
- Milliste toitainete puudus võib tekkida täistaimetoitlust harrastades
- Millised ohud on ülekaalukalt taimset toitu eelistades; kuidas neid seljatada
Koguneme reedel 5 mail k. 18.00 ja lõpetame orjenteeruvalt pühapäeval k.15.00
Kaasa oma joogamatt/madrats ja magamiskott, sauna asjad. Aias saab ka telkida kui külma ei karda ja on vastav hea varustus olemas ning samas kui keegi soovib paremaid nn. valgete linade vahel majutustingimusi, siis läheduses on näiteks Pühajärve Spa & Puhkekeskuse hotell kust saab omale toa broneerimist uurida .
Toimumiskoht : Kirsi tn 9, Otepää küla
Osalustasu 65 eurot
Andke palun varakult mulle teada, kes on Otepääle tulemas. Saates mulle meili: maaja.zelmin@gmail.com
Kui keegi plaanib tulla oma autoga ning on nõus ka teisi peale võtma siis andke palun märku, et saaksime kõik ilusasti kohale 🙂