24-26. juulil toimuva suvelaagri päeva plaanis on fookus vahelduvalt, füüsiliselt dünaamilistel harjutustel ja staatilisematel hingamise / meele harjutustel.

PÄEVAKAVA

Reede, 24.07

18.00 Õhtusöök
19.00 Mis on jooga?
Lõdvestavad õhtuharjutused, 9 puhastavat hingamist

Laupäev, 25.07

7.30 Äratus
8.00 Jantrajooga (sissejuhatus 8 eluenergia harjutusse ehk 8 Lungsani)
10.00 Hommikusöök
11.00 Töö oma viie tajumeele ja meelega,
jantrajooga
14.00 Lõuna + vabaaeg
16.00 Jantrajooga
18.00 Õhtusöök
19.00 Vadzratants, juhendaja Alar Kukkega

Pühapäev, 26.07

7.30 Äratus
8.00 Jantrajooga
10.00 Hommikusöök
11.00 Olemiseratas (Bhavatsakra)
Jantrajooga
Laagri kokkuvõte
14.30 Lõunasöök